सीधे मुख्य सामग्री पर जाएं

संदेश

अगस्त, 2024 की पोस्ट दिखाई जा रही हैं

IPL 2025 : CSK Beat LSG by 5 Wickets

आईपीएल 2025: धोनी का तूफानी फिनिश और दुबे की धमाकेदार पारी ने CSK को लखनऊ में दिलाई यादगार जीत लखनऊ, 14 अप्रैल 2025 नमस्ते दोस्तों! स्वागत है आपका एक और रोमांचक क्रिकेट कहानी में, जहाँ चेन्नई सुपर किंग्स ( CSK ) ने लखनऊ सुपर जायंट्स (LSG) को 5 विकेट से हराकर न सिर्फ़ जीत का स्वाद चखा, बल्कि अपने प्रशंसकों के दिलों में फिर से उम्मीद जगा दी। लखनऊ के भारत रत्न श्री अटल बिहारी वाजपेयी एकाना स्टेडियम में खेले गए IPL 2025 के 30वें मैच में MS धोनी ने अपनी जादुई बल्लेबाजी और शिवम दुबे ने ठोस पारी से CSK को पांच हार के बाद शानदार वापसी कराई। यह जीत केवल अंकों की नहीं, बल्कि CSK की प्लेऑफ़ की राह को रोशन करने वाली थी। टॉस और LSG की पारी: पंत की जुझारू पारी, पर CSK का दबदबा मैच की शुरुआत में धोनी ने टॉस जीतकर गेंदबाजी चुनी, जो CSK की रणनीति का मास्टरस्ट्रोक साबित हुआ। LSG की शुरुआत लड़खड़ाई जब खलील अहमद ने पहले ही ओवर में एडेन मार्करम को चलता किया। राहुल त्रिपाठी का हवा में उछला कैच इस विकेट का सबसे शानदार पल था। निकोलस पूरन (8) और मिचेल मार्श (30) जल्दी आउट हुए, लेकिन कप्तान रिषभ पंत ने 49...

Cristiano Ronaldo Net Worth

स्वागत है दोस्तों आपका हमारे इस ब्लॉग में जिसका नाम है " Cristiano Ronaldo Net Worth " । दोस्तों आपको पता ही है कि Cristiano रोनाल्डो पूरी दुनिया में अपनी फुटबॉल की खेलने की शैली के लिए विश्वप्रसिद्ध हैं । उन्हे पूरी दुनियाँ एक शानदार खिलाड़ी के रूप में बहुत ही पसंद करती है । वे दुनियाँ के सबसे महंगे खिलाड़ियों में से एक है । वे अपनी आक्रामक खेल शैली के लिए जाने जाते हैं । उनकी मैदान में स्फूर्ति देखते ही बनती है । अभी हाल ही में अरब देश के अल नसर क्लब ने उन्हे 200 मिलियन यूरो में वर्ष 2025 तक  के लिए साइन किया है । यह भारतीय मुद्रा के अनुसार एक वर्ष में लगभग 17 अरब रुपए हैं ।  Cristiano Ronaldo Net Worth क्रिस्टियानो रोनाल्डो का जीवन परिचय : परिचय: क्रिस्टियानो रोनाल्डो का पूरा नाम क्रिस्टियानो रोनाल्डो डॉस सैंटोस अवीरो है। उनका जन्म 5 फरवरी 1985 को पुर्तगाल के मदीरा द्वीप के एक छोटे से शहर फंचाल में हुआ था। वह एक पेशेवर फुटबॉल खिलाड़ी हैं और दुनिया के सबसे महान फुटबॉल खिलाड़ियों में से एक माने जाते हैं। प्रारंभिक जीवन और परिवार: रोनाल्डो का परिवार मध्यम वर्ग का था। उनके पिता...

जय शाह को ICC का चेयरमैन बनाया गया: एक महत्वपूर्ण मील का पत्थर

हैलो दोस्तों , स्वागत है आपका हमारे इस ब्लॉग में जिसका नाम है  " जय शाह को ICC का चेयरमैन बनाया गया: एक महत्वपूर्ण मील का पत्थर"   हाल ही में, भारतीय क्रिकेट कंट्रोल बोर्ड (BCCI) के अध्यक्ष जय शाह को अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट परिषद (ICC) का चेयरमैन नियुक्त किया गया है। यह नियुक्ति क्रिकेट के प्रशंसकों और खिलाड़ियों के लिए एक महत्वपूर्ण खबर है।  जय शाह को ICC का चेयरमैन बनाया गया: एक महत्वपूर्ण मील का पत्थर जय शाह का क्रिकेट सफर: जय शाह भारतीय क्रिकेट के एक प्रमुख पदाधिकारी हैं। उनका जन्म 12 सितंबर 1988 को हुआ था। वे गुजरात के एक प्रमुख व्यापारी और राजनेता की संतान हैं। जय शाह ने अपनी पढ़ाई सेंट जेवियर्स कॉलेज, मुंबई से की है। वे भारतीय क्रिकेट कंट्रोल बोर्ड (BCCI) के सचिव के रूप में कार्यरत हैं और क्रिकेट के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभा रहे हैं। उनके नेतृत्व में भारतीय क्रिकेट ने कई महत्वपूर्ण उपलब्धियां हासिल की हैं। उनका परिवार क्रिकेट में सक्रिय है; उनके पिता, शाह अध्यक्ष भी रह चुके हैं। जय शाह को 2024 में इंटरनेशनल क्रिकेट काउंसिल (ICC) का चेयरमैन बनाया गया है, ...

स्वास्थ्य की संजीवनी: विटामिन के महत्व और इसके स्रोत

हैलो दोस्तों , स्वागत है आपका हमारे इस नए ब्लॉग में जिसका नाम है ' स्वास्थ्य की  संजीवनी: विटामिन के महत्व और इसके स्रोत ' । स्वस्थ जीवन जीने के लिए हमें सही पोषण की आवश्यकता होती है, और विटामिन इस पोषण का एक अहम हिस्सा हैं। विटामिन हमारे शरीर की कई महत्वपूर्ण क्रियाओं को सुचारु रखने में मदद करते हैं। आज हम जानेंगे कि विटामिन क्यों महत्वपूर्ण हैं, हमारे शरीर के लिए उनके क्या फायदे हैं, और हमें इनकी सही मात्रा कैसे प्राप्त करनी चाहिए। विटामिन क्या हैं? विटामिन ऐसे जैविक यौगिक हैं जो हमारे शरीर को विभिन्न शारीरिक कार्यों को ठीक से करने में मदद करते हैं। ये बहुत छोटी मात्रा में चाहिए होते हैं लेकिन इनके बिना हमारी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। विटामिन पानी में घुलनशील (जैसे विटामिन C और B समूह) और वसा में घुलनशील (जैसे विटामिन A, D, E, और K) होते हैं। विटामिन के प्रकार और उनके फायदे : 1. विटामिन A महत्व : यह आंखों की सेहत के लिए बहुत महत्वपूर्ण है और त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करता है। स्रोत : गाजर, शकरकंद, पालक, और कद्दू। 2. विटामिन B महत्व : यह ऊर्जा उत्पादन, मस्तिष्क की क्रि...

बांग्लादेश की ऐतिहासिक जीत: पाकिस्तान पर 10 विकेट से शानदार विजय

  दोस्तों स्वागत है आपका हमारे इस नए ब्लॉग में जिसका शीर्षक है ' बांग्लादेश की ऐतिहासिक जीत: पाकिस्तान पर 10 विकेट से शानदार विजय' ।   क्रिकेट प्रेमियों के लिए खुशखबरी! हाल ही में बांग्लादेश ने टेस्ट क्रिकेट के मैदान में पाकिस्तान पर 10 विकेट से शानदार जीत दर्ज की है। यह जीत न केवल बांग्लादेश के क्रिकेट इतिहास में एक महत्वपूर्ण मोड़ है, बल्कि यह देश की टीम की मेहनत और समर्पण का भी प्रमाण है। आइए, इस ऐतिहासिक पल पर एक नज़र डालते हैं।  बांग्लादेश की ऐतिहासिक जीत: पाकिस्तान पर 10 विकेट से शानदार विजय मैच का विवरण  : यह रोमांचक मुकाबला पाकिस्तान के रावलपिंडी  नेशनल स्टेडियम में खेला गया। पूरे स्टेडियम में दर्शकों का उत्साह चरम पर था, और सभी की निगाहें अपनी टीम पर टिकी हुई थीं। पाकिस्तान ने टॉस जीतकर पहले बल्लेबाजी करने का फैसला किया, जो कि बाद में गलत साबित हुआ। पाकिस्तान की हालांकि पहली पारी बहुत अच्छी रही ओर उन्होंने इसे 448/6 पर घोषित कर दी । शायद उन्हे बांग्लादेश की बल्लेबाजी पर कुछ ज्यादा ही भरोसा था कि वे इतने  रन  शायद नहीं कर पाएंगे ।  बा...

Shikhar Dhawan: The Journey of India's 'Gabbar' in Cricket

हैलो दोस्तों , स्वागत है आपका हमारे ब्लॉग में जिसका टाइटल है  Shikhar Dhawan: The Journey of India's 'Gabbar' in Cricket , शिखर धवन बाएं हाथ के बल्लेबाज है । उन्होंने हाल ही में सन्यास की घोषणा की है । वे Indian team में ओपनिंग करते थे । वे एक विस्फोटक बल्लेबाज़ थे । उन्होंने भारतीय टीम के लिए कई महत्वपूर्ण पारियाँ खेलकर विजयी दिलाई है । आईपीएल  में उन्होंने दिल्ली , पंजाब  तथा हैदराबाद  आदि टीमों की तरफ से कईं मैचों में अपनी सेवाएं दी हैं । वे अपनी विस्फोटक पारियों की वजह से जाने जाते हैं । तो आईये जानते हैं उनकी क्रिकेट लाइफ के बारें में ।  Shikhar Dhawan: The Journey of India's 'Gabbar' in Cricket जीवन परिचय : शिखर धवन का जन्म 5 दिसम्बर 1985 को दिल्ली में हुआ । वे एक पंजाबी family से belong करते हैं । वे पंजाबी खत्री परिवार से हैं । उनके पिता का नाम श्री महेंद्र पाल धवन तथा माता जी का नाम श्रीमती सुनैना धवन है । उनकी एक बहन भी है जिनका नाम श्रेष्ठा धवन है । उनका परिवार  मूलतया पंजाब के लुधियाना शहर से हैं। शिखर धवन की शुरुआती शिक्षा सेंट माकर्स सीनियर ...

Premier Protein : The Fuel of Body

हैलो दोस्तों , स्वागत है आप सबका हमारे इस ब्लॉग में जिसका नाम है ' Premier Protein : The Fuel of Body ' । इस ब्लॉग में हम आपको बताएंगे  Premier Protein के बारे में । बाज़ार में आजकल प्रोटीन की भरमार सी लग गई है, परंतु ये पता लगा पाना कि जो प्रोटीन हमने लिया है वह वाकई में प्रिमियर है भी कि नहीं । जिस प्रकार से मार्केट में कालाबाजारी चल रही है, उससे मिलावट का पता लगा पाना बेहद ही कठिन है । उम्र बढ़ने के साथ - साथ शरीर में पोषक  तत्वों की कमी होना भी शुरू हो जाती है , इसीलिए शरीर में प्रोटीन का होना बहुत ही आवश्यक हो जाता है । खासकर चिल्ड्रेन को प्रोटीन की सही मात्रा मिलना बेहद ही आवश्यक है । तो आईए शुरू करते हैं आज का यह ब्लॉग जिसमें हम आपसे इसे लेने का तरीका , इसका महत्व तथा इस्तेमाल  करने के टिप्स शेयर करेंगें ।  Premier Protein premier protein weight loss में मददगार : यदि आप चाहते हैं कि आपका वज़न कम हो तो आपको प्रोटीन डाइट अपने भोजन में शामिल करनी चाहिए  । अगर आप सुबह मॉर्निंग वॉक पर जाते हैं तो अपनी diet में प्रोटीन शेक को शामिल कर सकते हैं , ये दिन भर आपको ...

इस ब्लॉग से लोकप्रिय पोस्ट

कंधे में दर्द का घरेलू उपचार

हैलो दोस्तों , स्वागत है आपका हमारे इस ब्लॉग में जिसका नाम है " कंधे में दर्द का घरेलू उपचार " ।  कंधे में दर्द आजकल एक आम समस्या बन गई है, खासकर उन लोगों में जो लंबे समय तक कंप्यूटर पर काम करते हैं, मोबाइल का उपयोग करते हैं, या जिनकी जीवनशैली में शारीरिक गतिविधि कम होती है। इस दर्द का कारण मांसपेशियों का खिंचाव, चोट, या अत्यधिक काम हो सकता है। हालांकि, कुछ सरल और असरदार घरेलू उपायों की मदद से इस दर्द को आसानी से कम किया जा सकता है। कंधे में दर्द का घरेलू उपचार  कंधे में दर्द के सामान्य कारण अत्यधिक शारीरिक परिश्रम : लगातार मेहनत करने से कंधे की मांसपेशियां थक जाती हैं और दर्द होने लगता है। ग़लत मुद्रा : लंबे समय तक गलत तरीके से बैठने या खड़े होने से कंधे में खिंचाव आ जाता है। चोट : खेल-कूद या किसी दुर्घटना के कारण कंधे में चोट लग सकती है। कंधे की सूजन : कंधे की मांसपेशियों या जोड़ों में सूजन के कारण दर्द होता है। फ्रोजन शोल्डर : यह स्थिति तब होती है जब कंधा सख्त हो जाता है और हिलने-डुलने में परेशानी होती है। फ्रोजन शोल्डर कंधे के दर्द को कम करने के घरेलू उपाय : बर्फ से सिंका...

How to Increase Height After 21 in Hindi

  कैसे 21 साल के बाद लंबाई बढ़ाएं: एक आसान गाइड हैलो दोस्तों, स्वागत है आपका हमारे इस ब्लॉग में जिसका नाम है ' How to Increase Height After 21 in Hindi ' लंबाई एक ऐसा पहलू है जो आपके व्यक्तित्व में आत्मविश्वास को बढ़ाने में मदद करता है। अधिकतर लोगों की लंबाई 18 से 21 साल की उम्र के बीच रुक जाती है , लेकिन कई लोग 21 साल के बाद भी लंबाई बढ़ाने की कोशिश करते हैं। हालांकि , वैज्ञानिक रूप से यह साबित नहीं हुआ है कि 21 साल के बाद लंबाई बढ़ाना आसान है , फिर भी कुछ उपाय हैं जिनसे आपकी लंबाई में थोड़ा बहुत इजाफा हो सकता है। इस लेख में हम उन उपायों और आदतों पर चर्चा करेंगे जो आपकी लंबाई बढ़ाने में मददगार हो सकते हैं। 1.  सही पोषण का सेवन करें : पोषण का आपकी लंबाई पर सीधा असर पड़ता है। हमारे शरीर की लंबाई बढ़ाने के लिए सही मात्रा में पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। ' How to Increase Height After 21 in Hindi' के इस ब्लॉग में हम ये जानेगें कि कैसे    खासकर 21 साल के बाद भी , यदि आप सही डाइट अपनाते हैं तो कैसे आपको लाभ मिल सकता है। विटामिन और खनिज : आपकी हड्डियों को मजबूत...

बिना डाइट Plan के वजन कैसे कम करें ?

  हैलो दोस्तों, स्वागत है आपका हमारे ब्लॉग'बिना डाइट Plan के वजन कैसे कम करें ?' में । दोस्तों, वजन कम करना बहुत लोगों के लिए एक बड़ी चुनौती बन गया है। कई लोग सोचते हैं कि वजन कम करने के लिए डाइट करना ही एकमात्र रास्ता है, लेकिन ऐसा नहीं है। डाइट के बिना भी आप अपने वजन को घटा सकते हैं। इसके लिए आपको कुछ आदतें बदलनी होंगी और अपनी दिनचर्या में कुछ आसान चीज़ें शामिल करनी होंगी। आइए जानते हैं कैसे बिना डाइट के वजन कम किया जा सकता है। 1. सही समय पर खाएं खाने का सही समय आपके वजन को घटाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यदि आप रात को देर से खाते हैं, तो इससे आपके शरीर को खाने को पचाने का समय नहीं मिलता और यह वसा के रूप में जमा हो सकता है। इसलिए कोशिश करें कि रात का खाना सोने से कम से कम 2-3 घंटे पहले खा लें। सुबह का नाश्ता भी ज़रूरी है, इसे कभी न छोड़ें, क्योंकि यह आपकी मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है। 2. पानी अधिक पिएं वजन कम करने का सबसे आसान तरीका है कि आप दिनभर पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं। पानी पीने से आपकी भूख नियंत्रित होती है और आप अधिक खाना नहीं खाते। खाने से पहले एक गिलास पानी...