SPORTS AND FITNESS

  HAPPY ENDING : Finally India won in  super over . It was very crucial over, In super over Srilanka lost its two wickets in 2 runs . According to the T-20 rules , the team cannot bat again after losing two wickets . Now India had to make 3 runs to win. Captain Surya kumar did boundary in first ball and  finished this drama . In first inning , India gave the target of 138 runs. In the first inning , Srilanka was looking very strong up to the 15th over , unlikely first two matches, they repeated the same kind of mistakes and took the match in final over, but unfortunately they could not done the task . Heads off to Rinku and Suryakumar's last overs, which did comeback India in the match .  India beat Sri Lanka in the Super Over and win the series 3-0. Earlier Inspired bowling from Indian spinners restricted Sri Lanka to 137/8 same as what India have made in the first innings at the Pallekele International Cricket Stadium in Pallekele on Tuesday. Indian coach Goutam ...

विराट कोहली , भारतीय क्रिकेट टीम के पूर्व कप्तान और वर्तमान में सर्वश्रेष्ठ बल्लेबाजों में से एक, का जन्म 5 नवंबर 1988 को दिल्ली में हुआ था। उनकी मेहनत, प्रतिबद्धता और क्रिकेट के प्रति उनके जुनून ने उन्हें विश्व क्रिकेट में एक विशिष्ट स्थान दिलाया है। विराट कोहली : एक महान खिलाड़ी   प्रारंभिक जीवन और करियर विराट कोहली ने अपनी प्रारंभिक शिक्षा विशाल भारती पब्लिक स्कूल, दिल्ली से प्राप्त की। बचपन से ही उन्हें क्रिकेट का शौक था, और उन्होंने अपनी प्रतिभा को निखारने के लिए कड़ी मेहनत की। उन्होंने अंडर-19 क्रिकेट में भारत का प्रतिनिधित्व किया और 2008 में आईसीसी अंडर-19 विश्व कप में भारतीय टीम की कप्तानी की। उनकी नेतृत्व क्षमता और बल्लेबाजी कौशल ने भारत को यह टूर्नामेंट जीतने में मदद की। अंतरराष्ट्रीय करियर विराट कोहली ने 2008 में श्रीलंका के खिलाफ वनडे इंटरनेशनल में अपना पदार्पण किया। उनके शानदार प्रदर्शन ने जल्द ही उन्हें टीम इंडिया का नियमित हिस्सा बना दिया। उन्होंने टेस्ट क्रिकेट में अपना पदार्पण 2011 में वेस्ट इंडीज के खिलाफ किया और धीरे-धीरे क्रिकेट के सभी प्रारूपों में अपनी जगह...

  Embracing  a Solid Life: Living a solid life might sound like a complicated objective , but it's less demanding than you might think. We shall learn in this blog that how to maintain a healthy life style .By making little changes in your every day schedule , you'll be able improve your by and large well-being and appreciate a more joyful , more enthusiastic life. Here's a straightforward direct to assist you  grasp a more advantageous way of life .   1. Consume meals that are balanced : The foundation of a healthy lifestyle is a nutritious diet. Diverse nutrients are necessary for your body to operate correctly. This is how to have a diet that is balanced: Fruits and Vegetables: Try to have half of your plate composed of these items. They are abundant in fiber, vitamins, and minerals. Eat as much as you can to acquire a range of colors and nutrients. Lean meats, beans, nuts, and seeds are good sources of protein. Proteins are necessary for the...

चैंपियंस   ट्रॉफी,   ए क   बड़ा  टूर्नामेंट,  8 साल बाद  वापस   आ   रहा  है।  यह  अगले साल  फरवरी-मार्च  में पाकिस्तान में  आयोजित   किया   जाएगा।   इसमें  8 टीमें  खेलेंगी,   जिनमें  भारत, पाकिस्तान, इंग्लैंड, दक्षिण अफ्रीका, ऑस्ट्रेलिया, न्यूजीलैंड, बांग्लादेश और अफगानिस्तान शामिल  हैं। ये  टीमें  विश्व  कप 2023 की  शीर्ष  8 में  हैं।   वे   कुल  15  मैच   खेलेंगी,   जिन्हें  दो  समूहों  में  विभाजित   किया  गया है l  INDIA AND PAKISTAN WILL FIGHT AGAIN IN CHAMPIONS TROPHY 2025 चैंपियंस ट्रॉफी 2025 के ग्रुप ग्रुप ए:  भारत, पाकिस्तान, न्यूजीलैंड, बांग्लादेश ग्रुप बी:  इंग्लैंड, दक्षिण अफ्रीका, ऑस्ट्रेलिया,  अफगानिस्तान चैंपियंस ट्रॉफी में भारत के मैच 20 फरवरी को बांग्लादेश के  खि लाफ़   शुरू   होंगे ।   वे   23 फरवरी को  न्यूज़ीलैंड  ...